所测指血或耳血为毛细血管的血糖值，略高于静脉血糖值。配备OIS光学防抖相机。
福建特色的姜母鸭做法，香气四溢，不上火还很温补！ 福建特色的姜母鸭是一道美味的福建传统菜，最大的特点是香气四溢，且不上火，而且还有温补的功效。下面是姜母鸭的做法： 材料： 1. 一只去蛋膜的鸭子 2. 适量的老姜和嫩姜 3. 适量的葱段 4. 适量的料酒 5. 适量的盐 6. 适量的鸡精 7. 适量的生抽 8. 适量的白胡椒粉 9. 适量的清水 步骤： 1. 鸭子处理：将鸭子宰杀后去掉内脏、洗净切块。 2. 水煮：将切好的鸭块放入开水中焯烫2-3分钟，捞出后冲洗干净。 3. 煸炒：锅中倒入少许油，爆香姜块和葱段，加入炒鸭块煸炒至表皮微微焦黄。 4. 炖煮：加入适量的料酒煮片刻，再加入清水，水量以淹没鸭块为宜。放入适量的盐、鸡精、生抽、白胡椒粉，煮沸后转小火炖煮。 5. 入味：炖煮约30分钟后，放入适量的嫩姜块，再继续炖煮20-30分钟，直至鸭子炖烂入味。 6. 调味：根据个人口味，可以适量增减盐和鸡精的用量，最后出锅前可以加入一点点的糖增加风味。 7. 上桌：将炖好的姜母鸭盛出，撒上些许葱花和香菜即可食用。 温馨提示： 1. 姜母鸭煮的时间越长，鸭肉越烂，口感越好。 2. 煮鸭子的水量要足够，以保证炖煮过程中不干，可以适量增减水量。 3. 煮熟的姜母鸭口感应该鲜嫩，鸭肉应该入味而不会太咸。 4. 可以根据个人口味加入一些辣椒或者其他调料增加风味。“救人是本能，也是日常。皮肤不养。
减肥期间为什么睡不着 有几个可能的原因导致减肥期间难以入睡： 1. 饮食限制：减肥期间会限制食物摄入量，可能导致身体感到饥饿。空腹或低血糖状态可能会导致焦虑、不安或失眠。 2. 身体活动量变化：减肥期间通常会增加身体活动量，例如运动或锻炼。这可能导致身体过度兴奋，身心难以放松。 3. 能量摄入过低：过低的能量摄入可能导致营养不足，尤其是碳水化合物摄入不足可导致睡眠质量下降。 4. 饮食成分问题：摄入过多的咖啡因或其他兴奋剂，如巧克力或茶叶，可以干扰睡眠。 5. 荷尔蒙改变：减肥时，身体会发生荷尔蒙变化。这些变化可能干扰睡眠周期。 要解决睡眠问题，可以考虑以下措施： 1. 保持良好的饮食平衡：确保摄入足够的营养和能量，特别是碳水化合物，可以改善睡眠质量。 2. 控制咖啡因摄入：限制摄入咖啡因或其他刺激性食物或饮料，尤其是在临近睡眠时间的时候。 3. 保持适度的身体活动：规律的运动可以帮助改善睡眠，但过度运动可能造成身体过度兴奋，反而影响睡眠。 4. 建立良好的睡眠习惯：保持规律的睡眠时间和起床时间，避免在睡眠时间前进行刺激性活动，如使用电子设备。 5. 放松技巧：尝试放松技巧，如深呼吸、瑜伽、冥想或按摩，帮助缓解身心压力，促进入睡。 如果以上措施无效，且严重影响睡眠质量和日常功能，请咨询医生或睡眠专家的建议。同时，针对患高血压、糖尿病等慢性疾病的患者，了解其用药情况，评价药物治疗效果并进行用药和饮食指导。到2026年，全市早、中、晚稻品种展示基地稳定在25个，地方濒危畜禽品种峡江水牛（峡江县）、赣中南花猪（遂川县）、吉安牛（吉州区）建成省级保种场；